"Daar krijg je kanker van." waarschuwt de een. "Ach, tegenwoordig krijg je overal kanker van." antwoordt de ander geïrriteerd. De kans is groot dat je deze situatie wel hebt meegemaakt, het zijn redelijk gangbare uitspraken. Beetje jammer dat beide uitspraken niet waar zijn. Je krijgt namelijk nergens kanker van, je vergroot (of verkleint) de kans alleen door middel van een aantal dingen. Weten mensen eigenlijk wel wat kanker is? Je lichaam maakt iedere dag tientallen miljarden… » verder lezen
Artikelen in categorie: ‘Gezondheid & Fitness’
Borsten uit Brazilië of tanden uit Polen, zomaar een greep uit een aantal populaire behandelingen bij medisch toerisme. » verder lezen
Mediteren is iets heel moois. Je ogen sluiten, liefst met rustgevende muziek op de achtergrond, je hoofd leegmaken en helemaal tot rust komen. Het is helemaal niet moeilijk om te doen. Je gaat zitten, liggen, hangen, wat jij lekker vindt. Liefst in een rustige omgeving zonder hoorbare afleiding. Je doet je ogen dicht en denkt aan helemaal niets, of juist iets fijns om je helemaal op te focussen. Uit de leegte… » verder lezen
Tijd van ontmoetingen met familie en vrienden De donkere maanden van het jaar zijn weer aangebroken, dus de momenten met familie, vrienden en andere dierbaren zullen weer talrijk zijn. Sinterklaas hebben we net achter de rug en we gaan door met de kerstdagen en ten slotte oud- en nieuw. Ook in de dagen er tussendoor worden veel vrienden en kennissen bezocht, omdat half Nederland toch zijn verlofuren aan het opmaken is. Kortom… » verder lezen
Slecht voor de gezondheid, ( doooh ) Dat roken slecht voor je is, is algemeen bekend. Toch kan een roker wel 80 jarig oud worden, wat vaak als argument gebruikt wordt door de jonge rokers. Al die mensen die longkanker krijgen in hun 40ste of 50ste levensjaren, vergeten ze. Gezelligheid Roken is gezellig! Dat zou best kunnen. Maar aangezien het ongezond is, hoef je andere mensen er niet mee lastig te vallen. Dus… » verder lezen
Een nieuw onderzoek van de universiteit in Glasgow heeft het (nogmaals) aangetoond. Wie in de nabijheid van een park, bos of een groene ruimte woont, leeft langer. De onderzoekers deelden Engeland op in vijf sectoren, al naargelang de groene zones. Daarbij keken ze naar de sterftecijfers. En wat bleek? De sterftekans was opmerkelijk lager in de groenste gebieden. Volgens de onderzoekers dragen de groen omgeving en de rust bij aan een verlaging… » verder lezen
Iedereen voelt zich wel eens moe of lusteloos. Alles wat je doet (of moet doen) lijkt dan veel energie te kosten en kan een zware opgave zijn. Maar gelukkig hoeft dit niet zo te zijn hoeft het weinig moeite te kosten (gelukkig maar) om hier wat aan te doen; speciaal voor alle mensen die wel een oppepper kunnen gebruiken hier 20 handige tips voor meer energie. Neem een kop koffie Cafeïne zorgt… » verder lezen
Afgelopen weken ben ik pijnlijk herinnerd aan mijn eigen sterfelijkheid. De details weten intimi, maar ik kan met jullie delen dat een gezonde levensstijl (niet roken, redelijk bewegen, gezond eten en een normaal gewicht) en een jonge leeftijd nog geen garantie geven op het eeuwige leven. Dat gevoel is moeilijk te omschrijven als je daar zelf niet direct mee bent geconfronteerd, maar mogelijk herken je daarvan iets bij belangrijke levensgebeurtenissen als… » verder lezen
Gezond leven is niet altijd makkelijk. We hebben het druk en willen niet al te lang in de keuken staan. Toch is er dan een manier om iets goeds te doen voor je lijf, zonder dat je er extra tijd mee kwijt bent: bereid je maaltijd met een of meerdere van deze super gezonde voedingsmiddelen. De tomaat - bevat lycopeen, een krachtige anti-oxidant Avocado - rijk aan vitamine E en onverzadigde vetten en… » verder lezen
